为深入贯彻健康优先发展战略，切实关心青年教师心理健康，促进青年师资队伍健康成长，5 月 13 日下午，教务处教师（教学）发展中心联合心理教育中心在第二报告厅举办青年教师心理健康教育专题讲座。
讲座现场
讲座特邀华东交通大学舒曼教授主讲。舒曼教授以互动体验式提问开场，通过即时内心反馈，巧妙营造紧张氛围，让在场教师直观感受压力产生的过程，迅速调动全场注意力，拉开讲座序幕。
舒曼教授
他围绕压力认知、压力管理、积极心理培育、情绪调节等内容，结合耶基斯—多德森定律，深入浅出解析压力与绩效的关系，引导教师正确识别职业倦怠、教学焦虑、工作家庭冲突等常见问题。讲座中，舒曼教授系统讲授压力应对四维度、情绪 ABC 理论、积极心理暗示、目标管理等实用方法，指导教师学会自我关怀、提升心理韧性。同时，他结合教育场景，明确教师在学生心理危机预警与干预中的角色定位，助力教师更好履行育人职责。
整场讲座理论扎实、案例鲜活、互动充分、实用性强，既有心理知识的深度讲解，也有可直接运用的调节技巧。参训教师纷纷表示，讲座有效缓解了心理压力，舒缓了工作情绪，提升了自我调适与心理育人能力。
此次讲座进一步健全了我校青年教师心理健康服务体系，营造了关心关爱教师成长的良好氛围，为建设高素质、高水平师资队伍提供了有力支撑。
